Selbstständige im Flow – drei Voraussetzungen und zehn Hinderungsgründe

(Ulrike Stahl)

Sie treffen sich mit einem Bekannten um 19 Uhr zum Abendessen und unterhalten sich gut. Sie sind völlig in das Gespräch vertieft. Plötzlich stellen Sie fest, dass es schon 23 Uhr ist und keiner von Ihnen beiden weiß, wo die Zeit hingekommen ist. Es ist so schön, dass Sie eigentlich gar nicht aufhören möchten.

Sie machen eine Bergwanderung und fühlen sich wunderbar energetisiert. Sie bewundern die Landschaft und konzentrieren sich auf den Weg. Es ist anstrengend, aber Sie sind ganz beschwingt und völlig im Hier und Jetzt. Sie könnten ewig so weiterwandern.

Sie machen es sich auf dem Sofa gemütlich und lesen ein Buch. Die äußere Welt verschwindet und Sie gehen völlig in der Handlung Ihres Buches auf. Sie möchten gar nicht aufhören zu lesen.

Sie nehmen sich ein schwieriges Sudoku vor und können nicht aufhören, bevor Sie es gelöst haben. Eine Stunde ist wie im Flug vergangen.

Kennen Sie das? Schön, dann wissen Sie ja schon, wie sich der Flow anfühlt.

Flow (engl. fließen, rinnen, strömen) ist das Gefühl des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit.

Stellen Sie sich vor, es würde Ihnen gelingen, dieses Gefühl in Ihrer Arbeit zu kultivieren! Das ist im Prinzip ganz einfach.

Drei Voraussetzungen, um in den Flow zu kommen:

1. Sie nehmen sich eine bestimmte Aufgabe vor.
2. Sie konzentrieren sich auf das, was Sie gerade tun.
3. Sie wählen die Aufgabe so, dass Sie sich weder dabei langweilen, noch total überfordert fühlen.

Warum erleben wir denn dann so selten das Flow-Gefühl bei der Arbeit?

10 Gründe, die uns hindern in den Flow zu kommen.

1. Wir gehen an eine Arbeit, ohne uns bewusst dafür zu entscheiden.
2. Die Aufgabe wird uns aufgedrängt.
3. Wir haben keine klare Zielsetzung.
4. Wir werden ständig dabei gestört.
5. Wir tun mehrere Sachen gleichzeitig .
6. Wir denken gleichzeitig an all die anderen offenen Aufgaben.
7. Wir missachten unseren Biorythmus.
8. Wir vergessen die Pausen .
9. Wir stehen unter Zeitdruck .
10. Wir holen uns keine Unterstützung .

Das Jahresprogramm “Erfolgreiche Praxis” ermöglicht es Ihnen wieder in den Flow zu kommen, weil Sie ein Jahr lang kontinuierlich darauf fokussiert werden, die Voraussetzungen dafür zu schaffen.

Warum es sich lohnt, in den Flow zu kommen:

1. Sie übernehmen die Kontrolle über Ihre berufliches und privates Leben;
2. Sie haben weniger Sorgen;
3. Sie leben intensiver;
4. Sie sind im Einklang mit Ihrem Unternehmen;
5. Sie entwickeln sich weiter und bewältigen größere Herausforderungen;
6. Sie sind erfolgreich;
7. Sie verdienen gut und
8. endlich beginnen leichte Zeiten.

Erfolgreiche Praxis für Selbstständige - Jahresprogramm 2010

Das könnte dich auch interessieren: