Fast perfekte Neujahrsvorsätze
Ich weiß, dass viele Gurus in den letzten Jahren predigen, es sei Unsinn, Neujahrsvorsätze zu machen. Und plötzlich finden alle Gründe, warum Neujahrsvorsätze einfach nicht klappen können. Ich sehe das so:
Ich setze mir regelmäßig neue Ziele und Projekte. Neujahr ist eine großartige Zeit dafür und ich sehe wirklich keinen Grund, das aufzugeben. Ich habe eine bessere Idee:
Wie wäre es, die Neujahrsvorsätze nur ein wenig abzuwandeln? Wie sähe so ein Neujahrsvorsatz aus, wenn ich den Anspruch auf Perfektion weglasse und nicht mit dem Glauben an das Projekt herantrete, dass ich alles kontrollieren kann. Ich habe es einmal ausprobiert, indem ich beschließe, nächstes Jahr nur 3/4 perfekt und auf jeden Fall 1/4 unperfekt zu sein. So schaut meine Liste aus:
| 75% | 25% |
| Regelmäßig Sport treiben | Auf der Couch liegen und nix tun |
|
Gesund ernähren
|
Zuviel von den ‘falschen’ Dingen essen |
|
Meine Arbeitszeit gut einteilen |
Viel zu viel oder wenig arbeiten |
| Postiv und fröhlich sein | Mich über meine eigene und die Dummheit anderer Leute aufregen |
| Meinen Mann lieben, Spaß haben und ihm Dankbarkeit zeigen |
Meckern, nörgeln und sticheln |
| Den Marketingtrichter füllen | ‘Interessante’ Webseiten surfen |
Ich muss ehrlich zugeben, es fiel meiner inneren Perfektionistin schwer, die 25% Liste zu schreiben und sie ist vollkommen empört, dass ich sie auch noch veröffentliche!
Aber mal ehrlich – wenn ich im neuen Jahr 75% meiner geplanten Trainingstage wirklich einhalte – WoW, was ich da erreichen kann!!!!
Erfolgsaufgabe
Nur mal zum Spaß – nimm deine Neujahrsvorsätze her oder die Projekte die du geplant hast und schreibe zwei Kolumnen pro Vorsatz oder Projekt
75% = Der Idealzustand
25% = Der nicht perfekte Zustand oder das Gegenteil
Wie fühlst du dich dabei? Interessant, was da hoch kommt, oder?
"Vielen Dank für Eure kompetente Unterstützung und Eure Motivation Herausforderungen mit Lockerheit und Leichtigkeit anzugehen." Martina Straub, www.inselentspannung.de
